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sábado, 11 de octubre de 2014

Capitulo 0:Logica y mnemotecnia

Hola, Con este articulo voy a comenzar una serie dedicada a la combinación de las dos ramas principales del saber griego que son la lógica y el arte de la memoria. Todo comienza hace tres años tras leer la biografía en detalle de calculista mental Aitken(Neozelanda) Un profesor de matemáticas que aprendió por su propia cuenta la mnemotecnia y el calculo mental a la edad de quince años. Siendo uno de los datos más reveladores que me impacto una cita suya:
...Lo único que diferencia al calculista(mental) del hombre común de la calle es que el primero sabe traspasar sus operaciones a la memoria de largo plazo...
Con esta pista empece a razonar sobre el problema de lo que es el pensamiento, el aprendizaje, la resolución de problemas,la planificación, toma de decisiones y consecución de objetivos. Tomando que sobre técnicas de lectura rápida, lectura en "frió/tibio/caliente",estudio y memorización/calculo y lógica ya existen suficientes instrucciones definidas(Guías,algoritmos,procedimientos) entonces simplemente es organizar una estructuración de dichos procedimientos. Se crearía un constructo de procesos que se aprendería , practicaría y condicionaría hasta el nivel de un habito inconsciente. Lo estructuro tal que así:
  1. Método cientifico
  2. Lógica
  3. Aprender a aprender
  4. Mnemotecnia
  5. Calculo mental
  6. Técnicas de meditación(No religiosas/filosóficas), relajación, sugestión
Entonces atendiendo a los puntos 1,2 y 3 son los que se integraran al Método. (Todavía no tiene un nombre especifico) El objetivo final de este método es implantar la capacidad de pensar científicamente de forma continua pero sobre todo de extender la capacidad de pensamiento al memorizar y practicar patrones de razonamiento cada vez mas complejos y bien formulados de forma constructiva y automática. Posdata; Esta serie de artículos por capítulos comienza en el nº 0 y seran publicados en Art Of Memory y www.algoritmomental.com

martes, 7 de octubre de 2014

Un palacio en una hoja de papel.

A pesar de ser un titulo un tanto poético en si es totalmente practico, no es nada más que una simple variación del palacio de la memoria de Simonides usando un simple cambio de perspectiva. Principalmente es para memorizar textos palabra por palabra y linea por linea. Lo cual se hace muy duro si quieres intentarlo pero merece la pena porque es muy impresionante el resultado si se hace correctamente.

Tomamos una hoja de papel(o tablet en su defecto) con un texto. Entonces usamos la siguiente estrategia:


  1. Si es un texto contamos el nº de lineas, posicionamos visualmente el titulo si lo hay y el nº de pagina al pie de la misma.
  2. Para cada elemento (titulo, linea y nº de pagina) le asignamos un locii que se posicione en la misma pagina.
  3. Visualizamos la pagina como si fuera el plano de nuestro palacio de la memoria visto desde arriba(o como dicen los arquitectos vista aérea)
  4. Tomamos en cuenta que para los locii de las lineas empiezan desde la izquierda(sentido de lectura occidental moderno) así que los posicionamos a la izquierda de nuestro palacio en vista aérea.
  5. Después empezamos a numerar las lineas(por ejemplo de promedio suele haber una 50 lineas en cada pagina) y codificamos esas lineas adjudicándolas el nº de linea correspondiente en orden de arriba a abajo(de 1 a 50) y los codificamos en imágenes según el gran sistema(c. mental) 
  6. Empezamos a leer cuidadosamente y aplicamos tres posibles sub-estrategias:
    • Leer la linea y quedarnos con la idea central codificando-la en una imagen concreta("Y entonces ella miro a la izquierda...", Unos ojos enormes y maquillados mirando todo el rato a la izquierda hasta que se salen de sus órbitas)
    • Leer palabra por palabra y codificarlas en imágenes cada una y usar la técnica del enganche.
    • Y la mas dura de todas que a parte de ser idéntica a la segunda sub-estrategia es la mas dura. Añadir las comas, tildes y  puntos o signos de escritura transformándolos en imágenes visuales.(Las comas es como un pececito que sale del agua, el acento un puñal en esa palabra,etc)
  7. Y así hasta terminar el texto.
  8. Luego lo lees tres o cuatro veces más para repasarlo y fijarlo(si es tu objetivo) con un dia de descanso, luego cinco y después dos semanas entre medias.
  9. Con los poemas es igual pero los locii se alojan en el centro del palacio y no en sus paredes.
  10. Para epígrafes o lineas saltadas siempre puedes añadir símbolos que representen ese paso.
  11. Para reforzar la retención de los locii y textos asocia en cadena los locii que hay en el mismo palacio (1 al 2, 2 al 3,3 al 4,etc)
  12. Si hay fotos posiciona su locii en el mismo punto en que se localiza en la pagina.
Una vez hecho eso puedes asociarlo al mismo libro dando una ojeada ala portada y creando una asociación inverosímil entre la portada y el texto/hoja que has memorizado.(Si por ejemplo es marrón el libro imagina que esta hecho de una tableta de chocolate y asocia esa codificación del libro con el nº de la hoja) As´i puedes almacenar textos con signos, símbolos e imagenes incluidas y después si me apuras y extrajiste ese libro de una biblioteca publica o privada puedes a su vez asociarlo a su signatura identificativa  y a la balda/estantería de la sección de la biblioteca siendo esta otro palacio de la memoria. Puedes en caso extremo asociar la biblioteca con el recorrido a casa con la tecnica de mnemopolis. Pudiendo introducir un mapa dentro de otro mapa dentro de otro.
Espero que os sea de ayuda.


miércoles, 1 de octubre de 2014

Un mapa y una foto para aprender.

Buenas querid@s lectores/as,

Por muy poética que os pueda parecer el titulo en realidad no es más que una variación de la vieja técnica de los palacios de la memoria ampliado con la técnica(si la habéis leído la conoceréis, para los que no el enlace es el que sigue )Mnemopolis. Como se explica muchas veces los palacios de memoria y todas sus posibles versiones y extensiones se basan en aprovechar una función; la agenda viso-espacial.

¿y que es dicha agenda? Muy fácil tal y como indica su nombre es un sistema del cerebro para anotar(agenda) datos de forma visual(viso) y/o asociados a una localización del espacio(Espacial). Esta capacidad la desarrollamos evolutiva mente para desplazarnos por la sabana africana recordando las rutas donde nos manejábamos y ver nuestros objetivos para recordarlos nitidamente. Lo aplicamos  inconscientemente hasta que hace 2500 años Simonides el poeta descubre (u otro descubrió) que si uno asocia una imagen en su mente aun lugar que conoce dicha información queda codificada en el cerebro para siempre. Simplemente los antiguos griegos se dieron cuenta de un proceso inconsciente que por culpa del principio de ahorro del cerebro si se deja a su albedrío se vuelve eficaz , eficiente y ahorrativo pero inútil para la vida moderna. Solución : tomar el habito consciente de controlarlo a voluntad.

Aquí no voy a explicar directamente lo que es un palacio de la memoria(Método del viaje, loci, lugares, sala romana, etc) pero si que voy a dar un ejemplo de como facilitar la función espacial y la función visual para por ejemplo aprender idiomas. En mi caso pongo de ejemplo uno de mis preferidos que es el esperanto(Pero vale para cualquiera que uno conciba)

Para los que usamos ordenador aplicaremos google maps y algún curso de idiomas con diccionario visual para vocabulario y frases. Si prefieres ser menos dependiente de las maquinas coje un diccionario visual que están a muy buen precio en las librerías o gratis en la biblioteca publica y un mapa de tu barrio o zonas que mejor conozcas.

En mi caso uso el ordenador y usare GoogleMaps y el libro online Universala Esperanto Método de Dr. Benson. Un libro que enseña dicho idioma al completo(vocabulario, gramática y frases completas de forma natural e intuitiva por imágenes). Comencemos.(Repito vale con cualquier idioma ilustrado o material e otro tipo ilustrado)

Usando el método del palacio de la memoria(o mnemopolis) comenzamos a avanzar por la geografía de nuestra mente ayudándonos de un barrio que conozcamos muy bien, mientras lo revisamos usamos GoogleMaps para repasar la ruta y reforzar nuestras sendas memoristas. A la par entramos en el material ilustrado y empezamos a usar la senda memorizada e ir depositando las imágenes que vemos mientras leemos el texto asociado a dicha imagen. Poco apoco puedes memorizar fácil y rápidamente mucho material de forma cómoda, eficiente y eficaz.
Para muestra un botón;

  1. Nos posicionamos en la calle de nuestra infancia en primer lugar y en nuestro portal de la infancia colocamos la primera escena del texto.
  2. Lo ejecutamos a todo color y en movimiento.
  3. Aplicamos las reglas de la nemotecnia.
  4. Y lo dejamos allí.
  5. Para retenerlo indefinidamente recomiendo repasarlo una vez a la semana al primer repaso y después incrementar los repasos al doble de la ultima vez(1,2,3,4,5 semanas. Con ese espaciado debe de valer para fijarlo)
  6. Repita los pasos 1 a 5 hasta agotar todo el material.
Un consejo para ciertas escenas(sea por cansancio o repetición) siempre puede inducir cierta absurdidad en las imagenes. Yo siempre me inspiro en las escenas animadas de la antigua serie Monty Python's Flying Circus.

Un saludo.

viernes, 12 de septiembre de 2014

MEMORIA, ejercicios

from 9letras

Uno de los requisitos básicos en cualquier proceso de aprendizaje es la memoria. La ejercitación de los procesos de memorización va ligada necesariamente a un trabajo complementario de la activación, atención e implicación personal en dichos procesos. La memoria no es una función pasiva, que retiene datos como quien llena una caja vacía, sino que supone una construcción activa por parte del sujeto, elaborando estrategias, ordenando datos, relacionando significados, estableciendo asociaciones. La preparación de este contexto hace mucho más eficaz la ejercitación. La reflexión sobre la forma de actuación de cada cual ayuda a tomar conciencia de las estrategias particulares y refuerza la activación.

Ejercitemos la atención y la memoria a corto plazo  (aplicaciones ppt):

Atención y memoria

from 9letras

Hoy traigo algunas actividades de memoria y atención pensadas para los más pequeños, aunque seguro que podéis darles muchas utilidades. Por cierto que me llegan correos de gente mayor, residencias de ancianos o servicios de rehabilitación que usan algunos de estos ejercicios dentro de talleres de memoria para personas mayores, ejercitación funcional con lesionados de diversa índole o simple entretenimiento. Espero completar las series en próximas entregas.

Elena me dejó hace unas semanas un enlace a esta interesante página, hecha por docentes, que os puede ser útil  ….